Übungen zum Kennenlernen und Vertiefen der Achtsamkeit. Wann: Samstag 26.10.2024, 15:00 – 18:00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, Dr.-C.-Otto-Straße 124, 44879 Bochum Kosten:22,00 Euro inkl. Materialien Leitung:Dr. Lydia Gudera, Coach und Achtsamkeit-Lehrende (MBSR)Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) Anmeldung:lebensraum-e.V@gmx.de, Lebensraumes.wixsite.com/bochum
Schlagwort: Bochum
Neuer 8-Wochen-Kurs.
Beginn 2024.
Jeden Dienstag ab 09.01.2024, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 24.02.2024.
Mindful Based Stress Reduction Jeden Dienstag vom 26.09. bis zum 21.11.23, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am Sonntag, 12.11.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 26.09.2023 bis 21.11.2023 Achtsamkeitstag: Sonntag, 12.11.2023 Anmeldung: bis zum 24.09.2023 (per Telefon oder E-Mail)…
Neuer MBSR-8-Wochenkurs in 2023 Jeden Dienstag vom 31.01.2023 bis zum 21.03.2023, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 11.03.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 31.01.2023 bis 21.03.2023 Achtsamkeitstag: Samstag, 11.03.2023 Anmeldung: bis zum 24.01.2023 (per Telefon oder E-Mail) Kosten:…
Vom 25.03. bis zum 20.05.2022 können Sie wieder jeden Freitag (ausgenommen Karfreitag) an einen MBSR-8-Wochenkurs in Bochum teilnehmen. Der Achtsamkeitstag findet am 07.05.2022 statt.
Bei Gitarrenmusik und bestem Wetter konnten am Sonnabend, d. 09.10.2021 Interessierte den Raum für Achtsamkeit und Entwicklung in der Hilligenstr. 2 im Herzen von Bochum-Linden kennenlernen und sich über das aktuelle Kursangebot informieren. Schon ab Mitte Oktober werden hier die ersten Achtsamkeitskurse und Yoga-Kurse angeboten. Dr. Lydia Gudera, Betreiberin und Initiatorin des neuen Studios, freute…
Einladung zur Eröffnung. Am 09.10.2021 eröffne ich den Raum für Achtsamkeit und Entwicklung.
Ist das was für Sie?
MBSR-Kurse sind keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sie sollen Ihnen Übungen und Techniken zeigen, die zu einer besseren Stressbewältigung führen. Wenn Sie einige der folgenden Fragen mit Ja beantworten, könnte dieses Programm für Sie geeignet sein: Meine Gedanken drehen sich oft wie ein Karussell um immer die gleichen Probleme oder Aufgaben Ich kann abends nicht…
Das Handelsblatt behandelt Stressbewältigung durch Achtsamkeit in seiner Ausgabe vom 21.06.2016, zu finden auch im Internet. Hier wird vor allem hervorgehoben, wie mit dem MBSR-Programm Burn-Out vermieden und Stress besser bewältigt werden kann.
Mindfulness Based Stress Reduction, Kurs für EinsteigerInnen und Übende, Oktober-Dezember 2021