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Achtsamkeits-Workshop

Sie möchten Techniken zur Achtsamkeit kennenlernen, üben oder vertiefen? In einem kompakten Workshop am Samstag, 11.05.2024 von 15.00 – 18.00 Uhr haben Sie in der freundlichen Atmosphäre Gelegenheit dazu. Anleitung Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie)Dr. Lydia Gudera, Achtsamkeits-Coach (MBSR-Lehrerin) Termin Samstag, 11.05.2024 von 15:00 bis 18:00 Uhr Kosten 22,00 Euro Ort Raum für Achtsamkeit und Entwicklung Hilligenstr. 2,…

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Das unbekannte Land in mir

Workshop: Meditatives Malen Am Samstag, den 02.03.2024 findet der Mal-Workshop mit dem Leitthema „Das unbekannte Land in mir“ statt. Alle Materialien werden gestellt, Willkommen ist jede und jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung: Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) undDr. Lydia Gudera, Achtsamkeit-Coach, MBSR-Lehrerin Kosten: 42,- Euro inkl. Material Termin: 02.03.2024, 14:00 – 18:00 Uhr Ort: Raum…

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Aktuelles Kurse MBSR Termine

Neuer 8-Wochen-Kurs Beginn 2024

Neuer 8-Wochen-Kurs.
Beginn 2024.
Jeden Dienstag ab 09.01.2024, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 24.02.2024.

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Achtsamkeit-Nachmittag

Am Samstag, dem 21.10.2023 veranstalte ich gemeinsam mit Sandra Samuel vom Lebensraum e.V. einen Nachmittag zum Kennenlernen, Vertiefen und gemeinsamen Erleben der Achtsamkeit. Es erwartet Sie geführte Meditation, „achtsamer“ Austausch und Gemütlichkeit. Kosten: Euro 15,-, Termin: 21.10.2023 15:00 – 18:00 UhrAnmeldung: lebensraum-e.v (at) gmx.de und Lydia (at) gudera8sam.de

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Kursbeginn verschoben

Auf mehrfachen Wunsch wurde der Beginn des MBSR-Kurses in diesem Herbst auf den 26.09.23 verschoben.

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Zertifikate

MBSR-Zertifikat 2023

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Zertifikate

Weiterbildung 2023

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Meditatives Malen am 30.09.2023

Workshop: Der Weg zur Quelle Anleitung und Begleitung durch: Sandra Samuel: Heilpraktikerin (Psychotherapie), Psychologische Beraterin (Ausbildung am Institut für Ausbildung in bildender Kunst und Kunsttherapie IBKK)  Dr. Lydia Gudera: Achtsamkeitslehrerin, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Achtsamkeits-Coach Wann: Samstag, 30.09.2023 von 14.00 -18.00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung,  Hilligenstrasse 2, 44879 Bochum Anmeldung bei Lebensraum e.V. per Mail…

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Neuer 8-Wochen-Kurs im Herbst 2023

Mindful Based Stress Reduction Jeden Dienstag vom 26.09. bis zum 21.11.23, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am Sonntag, 12.11.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 26.09.2023 bis  21.11.2023 Achtsamkeitstag: Sonntag, 12.11.2023 Anmeldung: bis zum 24.09.2023 (per Telefon oder E-Mail)…

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