Dr. Lydia Gudera

Gestalten statt verzweifeln  Sie haben schon oft daran gedacht, alles hinzuschmeißen? Es geht beruflich nicht vorwärts, Spaß macht es sowieso nicht mehr? Aber wird es dann besser?  Während des 1:1 Coachings werden Sie sich und ihre Verhaltensmuster besser kennenlernen. Eigene und äußere Blockaden bestimmen, um diese abzubauen. Aus diesem aktiven Gestaltungswillen heraus können Sie einen…

 Berufliche Veränderungen verlangen in hohen Maße Entscheidungen von uns, die nicht leicht fallen. Dabei türmen sich oft Gedankenberge aus Risikoabschätzungen, Ängsten, Träumen und Bedenken auf. Während des 1:1 Coachings begleite ich Sie, Ordnung in Ihre Fragen und Wünsche zu bringen. Gemeinsam analysieren wir Ihre Bedürfnissen und Möglichkeiten, so dass Sie Ihren Weg in Ihre berufliche…

 Eigene und fremde Erwartungen, Familie, Freizeit und Beruf in ein Gleichgewicht zu bringen, gelingt in manchen Lebensphasen weniger gut. Zu der angestrebten Balance gehören nicht nur moderne Arbeitszeitmodelle oder faire Arbeitsteilung, sondern in hohem Maße die Entdeckung der eigenen Kraft-Geber und -Nehmer. Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Stress-Auslöser zu identifizieren und bewusst…

 Sowohl im beruflichen Kontext als auch privat „geraten wir oft an unsere Grenzen“. Grund dafür ist häufig, dass unsere Grenzen von außen überschritten werden. Häufig sehen wir uns einem Geflecht an Erwartungen gegenüber, die an uns heran getragen werden. Dies führt oft genug zu einem Gefühl der Überforderung. In dem 1:1 Coaching-Programm „Grenzen setzen“ möchte…