Neuer 8-Wochen-Kurs.
Beginn 2024.
Jeden Dienstag ab 09.01.2024, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 24.02.2024.
Kategorie: MBSR
Mindful Based Stress Reduction Jeden Dienstag vom 26.09. bis zum 21.11.23, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am Sonntag, 12.11.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 26.09.2023 bis 21.11.2023 Achtsamkeitstag: Sonntag, 12.11.2023 Anmeldung: bis zum 24.09.2023 (per Telefon oder E-Mail)…
Panorama berichtete am 28.12.2022 von den Ergebnissen einer Umfrage zum Thema Vorsätze für 2023. Dabei wollten 67% aller befragten Stress vermeiden oder abbauen. https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/umfrage-gute-vorsaetze-2023-100.html
Am 04.12.2021, 11:30 – 12:30 Uhr, Hilligenstraße 2, Bochum Linden veranstalte ich für Interessierte eine Infostunde zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Ich stelle Ihnen dabei auch die Inhalte eines MBSR-8-Wochen-Kurses
Das Handelsblatt behandelt Stressbewältigung durch Achtsamkeit in seiner Ausgabe vom 21.06.2016, zu finden auch im Internet. Hier wird vor allem hervorgehoben, wie mit dem MBSR-Programm Burn-Out vermieden und Stress besser bewältigt werden kann.
Wenn Sie mehr über Jon Kabat-Zinn, dem Begründer der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) erfahren möchten, finden hier ein Interview, bereitgestellt 2016 vom SWR.