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Aktuelles Kurse MBSR Termine

Neuer 8-Wochen-Kurs im Herbst 2023

Mindful Based Stress Reduction Jeden Dienstag vom 26.09. bis zum 21.11.23, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am Sonntag, 12.11.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 26.09.2023 bis  21.11.2023 Achtsamkeitstag: Sonntag, 12.11.2023 Anmeldung: bis zum 24.09.2023 (per Telefon oder E-Mail)…

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Stressvermeidung und -abbau wichtigster Vorsatz

Panorama berichtete am 28.12.2022 von den Ergebnissen einer Umfrage zum Thema Vorsätze für 2023. Dabei wollten 67% aller befragten Stress vermeiden oder abbauen. https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/umfrage-gute-vorsaetze-2023-100.html

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Aktuelles MBSR

Achtsamkeit für das Management

Das Handelsblatt behandelt Stressbewältigung durch Achtsamkeit in seiner Ausgabe vom 21.06.2016, zu finden auch im Internet. Hier wird vor allem hervorgehoben, wie mit dem MBSR-Programm Burn-Out vermieden und Stress besser bewältigt werden kann.

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Jon Kabat-Zinn im Interview

Wenn Sie mehr über Jon Kabat-Zinn, dem Begründer der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) erfahren möchten, finden hier ein Interview, bereitgestellt 2016 vom SWR.