Achtsamkeit – Mindfulness – bedeutet, dass wir unsere Gedanken, Gefühle, Umgebung und unseren Körper mit einem freundlichen, fürsorglichen aber wertfreien Blick betrachten.

In kleinen Gruppen erlernen und üben Sie Techniken der Stressbewältigung durch Meditation und Selbstwahrnehmung.
Demnächst:

Der Weg zur Quelle – Meditatives Malen
- Am 29.04.2023 biete ich in Kooperation mit Sandra Samuel, Lebensraum e.V. Meditatives Malen an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Material wird gestellt. Teilnehmer*Innenanzahl begrenzt. Weitere Infos.