Achtsamkeit – Mindfulness – bedeutet, dass wir unsere Gedanken, Gefühle, Umgebung und unseren Körper mit einem freundlichen, fürsorglichen aber wertfreien Blick betrachten.
In kleinen Gruppen erlernen und üben Sie Techniken der Stressbewältigung durch Meditation und Selbstwahrnehmung.
Entwicklung und Veränderungen im beruflichen Umfeld erfordern neue Sicht – auf sich und andere.
Mehr Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, für TeilnehmerInnen, für Kooperationen, für Bochum-Linden.
Meditatives Malen
Workshop: Wandeln im inneren Garten am Samstag, 12.11.2022 von 14.00 -18.00 Uhr, eine Kooperation von Lebensraum e.V. und Dr. Lydia Gudera.
Die nächsten Kurse mit freien Plätzen:
Herbstkurs für mehr Klarheit
Dienstags Oktober – Dezember 2022
- Jeden Dienstag vom 25.10.2022 jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr, .
- zusätzlich Achtsamkeitstag am Samstag
Veränderungen achtsam gestalten
Termine nach Vereinbarung
- Business- und Life-Coaching
