Achtsamkeit – Mindfulness – bedeutet, dass wir unsere Gedanken, Gefühle, Umgebung und unseren Körper mit einem freundlichen, fürsorglichen aber wertfreien Blick betrachten.
In kleinen Gruppen erlernen und üben Sie Techniken der Stressbewältigung durch Meditation und Selbstwahrnehmung.
Entwicklung und Veränderungen im beruflichen Umfeld erfordern neue Sicht – auf sich und andere.
Mehr Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, für TeilnehmerInnen, für Kooperationen, für Bochum-Linden.
Nächste Termine
8-Wochen Kurs MBSR für EinsteigerInnen und Übende
Dienstagskurs April-Juni
Jeden Dienstag vom 26.04.2022 bis zum 14.06.2022, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 11.06.2022.
- laufend
Freitagskurs März-Mai
Jeden Freitag (außer Karfreitag) vom 25.03.2022 bis zum 20.05.2022, jeweils von 17:30 bis 20:00 Uhr.
Achtsamkeitstag am 07.05.2022
- verlegt
Freitagskurs Januar – März
Freitags vom 14.01.2022 bis zum 04.03.2022 von 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr,
Achtsamkeitstag am 19.02.2022
- beendet
