8sam Coaching & Kurse

Entwicklung und Veränderungen im beruflichen Umfeld erfordern neue Sichten – auf sich und andere. Ihre Stärken, Fähigkeiten und Wünsche zu entdecken, zu benennen und umzusetzen ist das Ziel. Achtsamkeit  – Mindfulness – bedeutet, dass wir unsere Gedanken, Gefühle, Umgebung und unseren Körper mit einem freundlichen, fürsorglichen aber wertfreien Blick betrachten. Ich folge einem Achtsamkeit-basierten Ansatz nach Jon Kabat-Zinn.

Dr. Lydia Gudera, Coach und zertifizierte Achtsamkeits-Lehrerin

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• Ihr Ziel ist weniger Stress und größere Zufriedenheit?
• Sie möchten
  • Ihre nächsten beruflichen Schritte bewusst angehen? oder
  • Ihre Grenzen kennen lernen und Grenzen setzen? oder
  • Ihre eigenen Stärken besser kennenlernen? oder
  • Ihre Resilienz stärken und achtsam führen? oder
  • Achtsam mit sich und anderen umgehen

Dann könnte mein Kurs- oder Coaching-Angebot für Sie das Richtige sein. Ich lade Sie herzlich zu einem kostenfreien Vorgespräch ein!

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