Essverhalten wahrnehmen und achtsam verändern In diesem Kurs lernst du dein bisheriges Essverhalten bewusster wahrzunehmen und durch Achtsamkeits-Übungen in deinem eigenen Tempo nachhaltig zu verändern. Infoabend Dienstag, 5.8.2025 von 19.00 – 20.00 Uhr (kostenlos) Termine Samstag, 27.09.2025 von 10.00 – 16.00 Uhr und dienstags, 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 9.12.2025 jeweils von 19.15 – 21.15 Uhr…
Kategorie: Termine
Workshop „Das unbekannte Land in mir“ Wann: Samstag 10.05.2025, 14:00 – 18:00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, Dr.-C.-Otto-Straße 124, 44879 Bochum Kosten:42,00 Euro inkl. Materialien Leitung:Dr. Lydia Gudera, Coach und Achtsamkeit-Lehrende (MBSR)Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) Anmeldung:lebensraum-e.V@gmx.de, Lebensraumes.wixsite.com/bochum
Am 28.09.2024 findet der Workshop „Wandeln im inneren Garten“ von 14:00 – 18:00 Uhr statt. Alle Materialien werden gestellt, Willkommen ist jede und jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung:Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) undDr. Lydia Gudera, MBSR-Lehrerin und Coach Kosten:42,- Euro inkl. Material Termin:28.09.2024, 14:00 – 18:00 Uhr Ort:Raum für Achtsamkeit und Entwicklung,Dr.-C.-Otto-Straße 124 in 44879…
Vom 24.09. – 12.11.2024, jeweils Dienstags zwischen 18:00 und 20:30 Uhr, findet der neue 8-wöchige MBSR-Kurs statt.
Neuer 8-Wochen-Kurs.
Beginn 2024.
Jeden Dienstag ab 09.01.2024, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 24.02.2024.
Am Samstag, dem 21.10.2023 veranstalte ich gemeinsam mit Sandra Samuel vom Lebensraum e.V. einen Nachmittag zum Kennenlernen, Vertiefen und gemeinsamen Erleben der Achtsamkeit. Es erwartet Sie geführte Meditation, „achtsamer“ Austausch und Gemütlichkeit. Kosten: Euro 15,-, Termin: 21.10.2023 15:00 – 18:00 UhrAnmeldung: lebensraum-e.v (at) gmx.de und Lydia (at) gudera8sam.de
Workshop: Der Weg zur Quelle Anleitung und Begleitung durch: Sandra Samuel: Heilpraktikerin (Psychotherapie), Psychologische Beraterin (Ausbildung am Institut für Ausbildung in bildender Kunst und Kunsttherapie IBKK) Dr. Lydia Gudera: Achtsamkeitslehrerin, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Achtsamkeits-Coach Wann: Samstag, 30.09.2023 von 14.00 -18.00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, Hilligenstrasse 2, 44879 Bochum Anmeldung bei Lebensraum e.V. per Mail…
Mindful Based Stress Reduction Jeden Dienstag vom 26.09. bis zum 21.11.23, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am Sonntag, 12.11.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 26.09.2023 bis 21.11.2023 Achtsamkeitstag: Sonntag, 12.11.2023 Anmeldung: bis zum 24.09.2023 (per Telefon oder E-Mail)…
Workshop: Wandeln im inneren Garten Anleitung und Begleitung durch: Sandra Samuel: Heilpraktikerin (Psychotherapie), Psychologische Beraterin (Ausbildung am Institut für Ausbildung in bildender Kunst und Kunsttherapie IBKK) Dr. Lydia Gudera: Achtsamkeitslehrerin, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Achtsamkeits-Coach Wann: Samstag, 29.04.2023 von 14.00 -18.00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, Hilligenstrasse 2, 44879 Bochum Anmeldung bei Lebensraum e.V. per Mail…
Neuer MBSR-8-Wochenkurs in 2023 Jeden Dienstag vom 31.01.2023 bis zum 21.03.2023, jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr. Achtsamkeitstag am 11.03.2023. TeilnehmerInnen: geeignet für Einsteiger und Übende Kursinhalt: Vorgespräch, 8 Kurstermine à 2,5 Stunden, ein Achtsamkeitstag in Stille Zeitraum: Dienstags, vom 31.01.2023 bis 21.03.2023 Achtsamkeitstag: Samstag, 11.03.2023 Anmeldung: bis zum 24.01.2023 (per Telefon oder E-Mail) Kosten:…