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Aktuelles Kurse Termine

März – Mai 2022 – MBSR-8-Wochenkurs

Vom 25.03. bis zum 20.05.2022 können Sie wieder jeden Freitag (ausgenommen Karfreitag) an einen MBSR-8-Wochenkurs in Bochum teilnehmen. Der Achtsamkeitstag findet am 07.05.2022 statt.

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Aktuelles Kurse MBSR

Infostunde zum Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Am 04.12.2021, 11:30 – 12:30 Uhr, Hilligenstraße 2, Bochum Linden veranstalte ich für Interessierte eine Infostunde zum Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Ich stelle Ihnen dabei auch die Inhalte eines MBSR-8-Wochen-Kurses

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Neue Kurstermine ab Januar 2022 – MBSR 8-Wochenkurs

Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR
Achtsamkeit-Kurs für EinsteigerInnen und Übende im ersten Quartal 2022

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Kurse

Ist das was für Sie?

MBSR-Kurse sind keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sie sollen Ihnen Übungen und Techniken zeigen, die zu einer besseren Stressbewältigung führen. Wenn Sie einige der folgenden Fragen mit Ja beantworten, könnte dieses Programm für Sie geeignet sein: Meine Gedanken drehen sich oft wie ein Karussell um immer die gleichen Probleme oder Aufgaben Ich kann abends nicht…

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MBSR-8-Wochenkurs

Mindfulness Based Stress Reduction, Kurs für EinsteigerInnen und Übende, Oktober-Dezember 2021