Dr. Lydia GuderaWorkshop „Das unbekannte Land in mir“ Wann: Samstag 16.11.2024, 14:00 – 18:00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, Dr.-C.-Otto-Straße 124, 44879 Bochum Kosten:42,00 Euro inkl. Materialien Leitung:Dr. Lydia Gudera, Coach und Achtsamkeit-Lehrende (MBSR)Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) Anmeldung:lebensraum-e.V@gmx.de, Lebensraumes.wixsite.com/bochum
Übungen zum Kennenlernen und Vertiefen der Achtsamkeit. Wann: Samstag 26.10.2024, 15:00 – 18:00 Uhr Wo: Raum für Achtsamkeit und Entwicklung, Dr.-C.-Otto-Straße 124, 44879 Bochum Kosten:22,00 Euro inkl. Materialien Leitung:Dr. Lydia Gudera, Coach und Achtsamkeit-Lehrende (MBSR)Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) Anmeldung:lebensraum-e.V@gmx.de, Lebensraumes.wixsite.com/bochum
Am 28.09.2024 findet der Workshop „Wandeln im inneren Garten“ von 14:00 – 18:00 Uhr statt. Alle Materialien werden gestellt, Willkommen ist jede und jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung:Sandra Samuel, Heilpraktikerin (Psychotherapie) undDr. Lydia Gudera, MBSR-Lehrerin und Coach Kosten:42,- Euro inkl. Material Termin:28.09.2024, 14:00 – 18:00 Uhr Ort:Raum für Achtsamkeit und Entwicklung,Dr.-C.-Otto-Straße 124 in 44879…
Vom 24.09. – 12.11.2024, jeweils Dienstags zwischen 18:00 und 20:30 Uhr, findet der neue 8-wöchige MBSR-Kurs statt.
Am Samstag, den 31. August 2024 eröffne ich meinen neuen Praxisraum in der Dr.-C.-Otto-Straße 124 in 44879 Bochum. Herzlich eingeladen, die neuen Räumlichkeiten kennen zu lernen, sind alle, die ich in den drei Jahren in meinen Kursen oder beim Coaching begleiten durfte, alte und neue Kooperationspartner sowie alle Interessierten an Achtsamkeit. Zwischen 11:00 Uhr und…
Die Auseinandersetzung mit People Management scheint in den letzten 2 Jahrzehnten unter dem Einfluss von Strategien wie Lean Management und der Einführung von agilen Teams aus dem Fokus geraten zu sein. Dabei erfordert es weitaus mehr „weiche“ Kompetenzen, verbesserte Kommunikation und echte Führung, um einerseits den Einzelnen zu sehen und andererseits die Ziele des Teams…
Gestalten statt verzweifeln Sie haben schon oft daran gedacht, alles hinzuschmeißen? Es geht beruflich nicht vorwärts, Spaß macht es sowieso nicht mehr? Aber wird es dann besser? Während des 1:1 Coachings werden Sie sich und ihre Verhaltensmuster besser kennenlernen. Eigene und äußere Blockaden bestimmen, um diese abzubauen. Aus diesem aktiven Gestaltungswillen heraus können Sie einen…
Berufliche Veränderungen verlangen in hohen Maße Entscheidungen von uns, die nicht leicht fallen. Dabei türmen sich oft Gedankenberge aus Risikoabschätzungen, Ängsten, Träumen und Bedenken auf. Während des 1:1 Coachings begleite ich Sie, Ordnung in Ihre Fragen und Wünsche zu bringen. Gemeinsam analysieren wir Ihre Bedürfnissen und Möglichkeiten, so dass Sie Ihren Weg in Ihre berufliche…
Eigene und fremde Erwartungen, Familie, Freizeit und Beruf in ein Gleichgewicht zu bringen, gelingt in manchen Lebensphasen weniger gut. Zu der angestrebten Balance gehören nicht nur moderne Arbeitszeitmodelle oder faire Arbeitsteilung, sondern in hohem Maße die Entdeckung der eigenen Kraft-Geber und -Nehmer. Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Stress-Auslöser zu identifizieren und bewusst…
